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  • 헤라여신~♡
  • 다신2015.10.11 10:33211 조회0 좋아요
담주 먹방계 어찌해야 슬기롭게..
헤쳐나갈수 있을까요?
화.수.금 모두 저녁 7시 모임이라 한창 퇴근후 배고플때라 걱정이 이만저만이 아니네요
제가 저를 젤 잘 알아서 걱정입니다 어찌해야 덜먹고 마실지...
허겁지겁 안먹고 천천히 음미하도록 해야 덜먹을텐데요
고수님들의 경험담을 부탁드려요
덜먹고 덜마시는 비결을...

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  • 퐈야
  • 10.11 11:50
  • 모임출발하실때나 한시간전에 포만감주는 음식들 먹고가면 좋을것같아요! 고구마랑 요거트 추천드려요^^ 맛있는게 있어두 배가부르면 한계가있으니까요
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다신
  • 헤라여신~♡
  • 10.11 11:46
  • 오랜 방황의 끝 담주는 너무 즐기시는데요~~
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다신
  • 유지YEONG
  • 10.11 10:54
  • 녱! 평소에 관리 잘 하셔서 잠깐 몸무게가 늘어도 금방 줄어드실 것 같아요😆즐기다오쎄용 파이팅!
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지존
  • 155/48
  • 10.11 10:54
  • 고기먹는날이 젤 좋던데 ㅎㅎ
    야채 만땅 달래서 고기 작게한점싸구 나머진 야채로...배터지게 먹고도 칼로리는 낮구 담날 쾌변까지...ㅎㅎ
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다신
  • 헤라여신~♡
  • 10.11 10:48
  • 오랜 방황의 끝 사람들은 거의 고깃집에 가죠 삼겹살이나 항정살 ㅋ 목살 시키야겠네요 그나마 좀 낫지않을까요?
    담주 세개모임다 고기먹을것 같은데 금요일은 조금 자제하는 식단으로 정해봐야겠네요
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다신
  • 유지YEONG
  • 10.11 10:46
  • 저도 먹방계만 알아서 어떻게 덜 먹는지 다른분들 넘 궁금해요ㅋㅋㅋ모임이면 보통 메뉴자체가 아주 고칼일때가 많아서..그속에서 조절하는게 더 어려운 것 같아요. 저번에 다이어트편에서 어떤분은 현미밥을 가지고 다니시면서 그거랑 같이 천천히 먹고 모임 메뉴도 한식으로 정해서 아주 이상적인 식사를 하시고 오더라고요.횟집은 그나마 조절하기좋을것같은데 뭐드세용?
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다신
  • 헤라여신~♡
  • 10.11 10:45
  • AOA 혜정 그렇겠지요 가슴에 와닿지 않아서 실천 못하나봐요
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지존
  • AOA 혜정
  • 10.11 10:45
  • 헤라여신~♡ 닐씬한것보다 달콤한건 없어여 -미국미녀배우 -
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다신
  • 헤라여신~♡
  • 10.11 10:42
  • AOA 혜정 ㅋㅋ 예전에 영자보다 더했는데 그때 사진 걸어놔야겠네요 ㅋㄱ
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지존
  • AOA 혜정
  • 10.11 10:37
  • 헤라여신~♡ 먹을수록 이영자 닮아간다고 생각안해보셨나여?
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