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  • 더블샷카페라테
  • 초보2016.08.06 00:1341 조회0 좋아요
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08월 05일 (음식 1414kcal, 운동 853kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1414/ 1678

853/ 280

성공
(837)

아침식사 : 194kcal (13.72%)
두텁떡 (2개) 74kcal
하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g) 120kcal

점심식사 : 647kcal (45.76%)
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
라면 (1큰대접, 190g) 197kcal
바게뜨빵 (1조각, 117g) 302kcal

저녁식사 : 289kcal (20.44%)
리빈아이스카페라떼 (1회분, 330g) 110kcal
[해태] 탱크보이 망고 (1회분, 120g) 95kcal
밤만쥬 (1개, 32g) 84kcal

간식 : 284kcal (20.08%)
[뚜레쥬르] 딸기생크림케이크2호A (1조각, 72g) 210kcal
두텁떡 (2개) 74kcal

운동 : 853kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
런닝머신 달리기 (60분) 693kcal
고정자전거 (20분) 120kcal

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