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  • 모찌쫀득
  • 초보2016.08.05 20:3771 조회1 좋아요
08월 05일 (음식 1225kcal, 운동 600kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1225/ 1472

600/ 245

성공
(602)

점심식사 : 1,040kcal (84.90%)
쌀밥 (1공기, 210g) 313kcal
김치볶음 (1인분, 205g) 86kcal
고추장멸치볶음 (1인분) 289kcal
미역냉국 (1대접, 65g) 51kcal
[하림] 치킨너겟 (1회분, 100g) 205kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) 96kcal

저녁식사 : 185kcal (15.10%)
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g) 90kcal
[조율체] 다이어트 바나나맛 (1회분, 25g) 95kcal

운동 : 600kcal
줄넘기(시간) (60분) 600kcal

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