view-top

  • 칠삼공
  • 초보2016.08.05 21:2643 조회0 좋아요
08월 04일 (음식 674kcal, 운동 308kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

674/ 1204

308/ 200

성공
(638)

아침식사 : 198kcal (29.38%)

[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분,190ml) 95kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
대추방울토마토 (15.0개, 300g) 45kcal
단호박찜 (1회분, 150g) 43kcal

점심식사 : 249kcal (36.94%)

단호박찜 (1회분,100g) 29kcal
양배추찜 (1회,78g) 33kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
쌈장 (1회분,22g) 40kcal
양파장아찌 (1인분, 36g) 38kcal

저녁식사 : 227kcal (33.68%)
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분,190ml) 95kcal
사과 (1회분,100g) 57kcal
[빙그레] 요플레플레인화이트 (1회분, 90g) 60kcal

운동 : 308kcal

싸이클 실내자전거 (44분) 308kcal

프사/닉네임 영역

  • 칠삼공
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동