- 48이될때까지
- 다신2015.10.12 16:56134 조회0 좋아요
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Q.무슨 운동을 해야 할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
목표 몸무게까지 2키로 정도밖에 안 남았는데,
약속이 연속으로 3~4개 잡혀있어요ㅠㅠ
시험기간이라 운동도 제대로 못 했는데..
먹으면 먹은대로 다시 찔까봐 무섭네용 ㅠㅠ
원래는 목표 몸무게 만들때까지 식단+유산소만 하다가
도달하면 그 때부터 근력운동 병행해서 몸 만들려고 했는데
이거 뭐 지금부터라도 운동을 안 하면 큰일날 것 같아요😂
시간은 많이 잡아먹지 않으면서 집에서 할 수 있는 근력운동 추천해주세요..
부위는 상관 없구요 ㅠㅠ
약속이 연속으로 3~4개 잡혀있어요ㅠㅠ
시험기간이라 운동도 제대로 못 했는데..
먹으면 먹은대로 다시 찔까봐 무섭네용 ㅠㅠ
원래는 목표 몸무게 만들때까지 식단+유산소만 하다가
도달하면 그 때부터 근력운동 병행해서 몸 만들려고 했는데
이거 뭐 지금부터라도 운동을 안 하면 큰일날 것 같아요😂
시간은 많이 잡아먹지 않으면서 집에서 할 수 있는 근력운동 추천해주세요..
부위는 상관 없구요 ㅠㅠ
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