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  • 파란별 7
  • 다신2016.08.06 15:3829 조회0 좋아요
08월 06일 (음식 904kcal, 운동 355kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

904/ 800

355/ 180

성공
(71)

아침식사 : 243kcal (26.88%)
[오리온] 초코칩 쿠키 (1/2회분, 14g) 74kcal
피자빵 (1/4개, 25g) 57kcal
복숭아 (1/2회분, 50g) 17kcal
누룽지 (1/4인분, 25g) 95kcal

점심식사 : 393kcal (43.47%)
도토리묵밥 (1/2인분, 281g) 168kcal
비빔국수 (1/4인분, 137g) 153kcal
감자떡 (1개, 30g) 64kcal
달걀 흰자 (1/2개, 16g) 8kcal

간식 : 268kcal (29.65%)
[웰추럴] 하루넛츠25g (1포, 25g) 25kcal
[오리온제과] 고래밥볶음양념맛 (1/4회분, 12g) 52kcal
누룽지 (1/2인분, 50g) 191kcal

운동 : 355kcal
레그레이즈 (20분) 160kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal

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