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  • thuyduy
  • 입문2016.08.06 19:1141 조회0 좋아요
08월 06일 (음식 1362kcal, 운동 260kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1362/ 1396

260/ 233

성공
(61)

아침식사 : 313kcal (22.98%)
고구마단호박샐러드 (1회, 40g) 81kcal
버섯죽 (1/2대접, 125g) 138kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g) 61kcal
바나나 (1/4개, 25g) 23kcal
방울토마토 (5개, 62g) 10kcal

점심식사 : 609kcal (44.71%)
후르츠탕수육 (1/4소접시, 37g) 73kcal
쌀밥 (1공기, 200g) 298kcal
수박 (1조각, 295g) 108kcal
[남양] 맛있는우유커피 (2회분, 200ml) 130kcal

저녁식사 : 440kcal (32.31%)
북어국 (1인분, 200g) 105kcal
쌀밥 (1공기, 190g) 283kcal
애호박볶음 (1인분) 52kcal

운동 : 260kcal
앉아있기 (260분) 260kcal

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