- Yunkyung
- 정석2016.08.06 17:2879 조회0 좋아요
08월 06일 (음식 612kcal, 운동 180kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
612/ 800
180/ 215
성공
(153)
아침식사 : 57kcal (9.31%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
점심식사 : 246kcal (40.20%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| [동원] 순닭가슴살 (1캔,135g) | 90kcal |
| 양배추찜 (3회, 234g) | 99kcal |
저녁식사 : 297kcal (48.53%)
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| 양파 (1개, 200g) | 70kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 계란 생것 (1회분,50g) | 79kcal |
간식 : 12kcal (1.96%)
| 삶은계란흰자 (1회분,30g) | 12kcal |
운동 : 180kcal
| 스텝퍼 (30분) | 180kcal |
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