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  • 57을향해서
  • 지존2016.08.06 20:0915 조회0 좋아요
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08월 06일 (음식 768kcal, 운동 190kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

768/ 1261

190/ 210

성공
(473)

아침식사 : 169kcal (22.01%)
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 200ml) 100kcal
바나나 (3/4개, 75g) 69kcal

점심식사 : 378kcal (49.22%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
계란후라이 (1.5개, 79g) 172kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal

저녁식사 : 221kcal (28.78%)
쌀밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
두부부침 (1접시, 85g) 93kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) 50kcal

운동 : 190kcal
빠르게걷기 (50분) 190kcal

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