- 공포의요요
- 지존2016.08.06 21:0224 조회0 좋아요
08월 06일 (음식 1155kcal, 운동 827kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1155/ 1308
827/ 218
성공
(762)
아침식사 : 318kcal (27.53%)
| 김밥 1줄 (1줄, 201g) | 318kcal |
점심식사 : 521kcal (45.11%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
| [롯데리아] 크림치즈베이글 (1/2회분, 59g) | 192kcal |
| 블루베리베이글 (1/2개, 40g) | 126kcal |
저녁식사 : 248kcal (21.47%)
| 치즈빵 (1개, 91g) | 248kcal |
간식 : 68kcal (5.89%)
| [광동] 뷰핏 스파클링타임 레몬 (1병, 350ml) | 68kcal |
운동 : 827kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 런닝머신 걷기 (15분) | 42kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 60kcal |
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