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  • 애폴공
  • 초보2016.08.07 00:4228 조회0 좋아요
08월 06일 (음식 659kcal, 운동 999kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

659/ 800

999/ 907

성공
(233)

점심식사 : 168kcal (25.49%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal

저녁식사 : 381kcal (57.81%)
닭죽 (1소대접, 210g) 261kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 120kcal

간식 : 110kcal (16.69%)
망고 (2회분, 120g) 80kcal
[남양] 요구르트 (1병, 65ml) 30kcal

운동 : 999kcal
트위스트런 (60분) 540kcal
이소라 다이어트1 (48분) 369kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal

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