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  • 류긍정
  • 다신2015.10.13 23:01301 조회0 좋아요
  • 2
오늘하루식단
아침*
-인도바질씨드와 미숫가루를 우유에 타먹었어요
든든한 느낌입니다ㅎㅎ



오전간식 ㅡ작은 젤리 3개쯤



점심*
ㅡ캠핑다녀온후 채소가 많이 남아서ㅎㅎㅎ
상추 오랫만에 밥 먹으니 맛있어요ㅎㅎ



오후간식ㅡ자몽1개
ㅡ카카오 75% : 20그람 110칼로리ㅠㅠ
* 그냥막 초코렛이 땡기더라구요



저녁*
-점심메뉴와 비슷해요
남은 야채 소진시 까지~~~
안먹으면 버려야해서 이번주는 비슷한 메뉴가 될듯해요

자꾸 애들 반찬 맛보며2~3개씩 먹게되요
칼로리 높은 치킨텐더 ㅠㅠ

생대추 너무달고 맛있네요
꿀대추♥


오늘 800칼로리때!!!
내일아침 몸무게를 기대해

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 류긍정
  • 10.14 16:16
  • 건날녀 주말에 많이 먹어서 전략적으로ㅎㅎ
    괜찮아요
    양은 어마어마해서 배불러요
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다신
  • 류긍정
  • 10.14 16:15
  • 불혹다욧 우와 어찌 그리드시고 유지하시나요?
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초보
  • healthywoman
  • 10.14 15:43
  • 괜찮으세요?기초대사량보다는 많이 드시는게 몸에 좋은데...다이어트도 좋지만요~
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지존
  • 불혹다욧
  • 10.14 00:40
  • 전하루평균2400먹거든요^^
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다신
  • 류긍정
  • 10.13 23:38
  • 불혹다욧 사진으로 보는게 끝이아니라ㅎㅎ
    초코렛이며 치킨텐더 이런것들의 방해로ㅎㅎ배불른 저녁이었답니다
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지존
  • 불혹다욧
  • 10.13 23:35
  • 이렇게드시고어찌사시나요..존경스럽네욤~^^
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