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- 정석2014.08.24 21:42208 조회0 좋아요
고민이많아요
지금다이어트한지 어엿3주4일이 되었네요 일단 저는 여자구요
171에72.4로 시작해서 식이조절과 운동을병행해서 65.6까지만들엇다가 66~67에서 멈췄어요 물론 사이즈감소가 중요하지만 요새 살도 빠지지도않는거같고 어제는 삘받아서 런닝1시간 웨이트50분 싸이클20분 스트레칭15분했네요ㅋㅋ
먹고싶은건 아침이나점심에먹는편이고 하루섭취칼로리1100~1300안으로먹으려고하는편이에요 근데 몸은 정체기인거같고 살은 잘 안빠지는거같고 큰일이네요ㅠ 곧 개강이면 새벽이나 밤에헬스해야하기도하고 흐허휴ㅠㅠ
정체기는 언제쯤 벗어날까요..
171에72.4로 시작해서 식이조절과 운동을병행해서 65.6까지만들엇다가 66~67에서 멈췄어요 물론 사이즈감소가 중요하지만 요새 살도 빠지지도않는거같고 어제는 삘받아서 런닝1시간 웨이트50분 싸이클20분 스트레칭15분했네요ㅋㅋ
먹고싶은건 아침이나점심에먹는편이고 하루섭취칼로리1100~1300안으로먹으려고하는편이에요 근데 몸은 정체기인거같고 살은 잘 안빠지는거같고 큰일이네요ㅠ 곧 개강이면 새벽이나 밤에헬스해야하기도하고 흐허휴ㅠㅠ
정체기는 언제쯤 벗어날까요..
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