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  • 파워파워파워
  • 초보2016.08.08 01:1886 조회0 좋아요
08월 07일 (음식 686kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

686/ 1267

120/ 211

성공
(490)

아침식사 : 260kcal (37.90%)

[남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩,190ml) 130kcal
바이오 시리얼 토핑 요거트 (1회분, 130g) 130kcal

점심식사 : 266kcal (38.78%)
콩나물국밥 컵 (1회분, 200g) 200kcal
오징어 데친것 (1소접시, 80g) 60kcal
파프리카 반개 (1회분) 6kcal

저녁식사 : 160kcal (23.32%)

파프리카 (1회분, 10g) 4kcal
도토리묵 (1중간접시, 80g) 36kcal
두부 (1인분, 80g) 63kcal
오징어 데친것 (1소접시, 70g) 52kcal
김 (1회분, 30g) 5kcal

운동 : 120kcal
하늘자전거 (20분) 120kcal

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