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  • Dmswlsss
  • 초보2016.08.07 10:3462 조회0 좋아요
Q.식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 토마토2개갈아서 마시기
점심 삶은계란2개
저녁 삶은계란1개+비피더스

식욕은 참을 수 있는데 변비땜에 걱정이에요ㅜ

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하루섭취 칼로리가 낮다면 근손실이 일어날까요?
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댓글 (2)

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정석
  • 하이디짱
  • 08.07 11:11
  • 고구마 배추 참외 양배추가 칼로리도 낮고 변비에 도움 되더라고요^^
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정석
  • 운동하는습관
  • 08.07 10:40
  • 고구마..고구마드세요 바나나도괜찮구요 식이섬유아주중요합니다!!!
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