제가 아침은 거의 대부분 안먹고, 점심도 적게 먹어요. 근데 배가 엄청 고프지도 않고
부르지도 않은 딱 좋은 상태입니다.
그런데 학교 끝나고 집에만 오면 배가 고프던지 부르던지 상관없이 음식이 마구마구 뱃속에 들어가네요.. 그렇게 엄청 먹고 후회하고를
매일매일 반복합니다. 참는게 너무 힘들고
성공해 본적이 거의 없어요. 낮에는 참는것도 잘하는데 왜 밤에만 그럴까요ㅜㅜ
배고파서 못참을 정도도 아닌데..
야식 참는 비결 있나요ㅠㅠㅠ
간식&야식만 안먹어도 한달에 3kg는 거뜬히
빠지겠다는 친구말이 생각나네요..
그리고 저 학생이라 돈 없고 집도 부자 아니니까
뭐 먹으라는 이야기는 하지 말아주세요~
참는 방법을 알려주세요