- 22키로!!
- 초보2015.10.15 23:00130 조회0 좋아요
Q.도와주세요
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9월 한달간 8키로 빼고서 10월 달 들어서부터 계속 몸무게 변화가 없어요.
키 160. 몸무게 79→71
운동도 늘렸는데요. 아침.저녁으로는 다이어트 쉐이크 먹고 물은 3~4리터 마시는데도. 전혀 체중에 변화가 없어요.
그동안 먹는낙으로 살아왔는데. 이젠 먹는낙도 없고. ㅠ 그냥 지치고 힘드네요.
다들 침체기때 어떻게 벗어나셨는지요. 구체적인 경험담부탁해요.
키 160. 몸무게 79→71
운동도 늘렸는데요. 아침.저녁으로는 다이어트 쉐이크 먹고 물은 3~4리터 마시는데도. 전혀 체중에 변화가 없어요.
그동안 먹는낙으로 살아왔는데. 이젠 먹는낙도 없고. ㅠ 그냥 지치고 힘드네요.
다들 침체기때 어떻게 벗어나셨는지요. 구체적인 경험담부탁해요.
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