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성공
(14)
기린통밀식빵2장 토스트기굽기
닭가슴살 계란후라이 코코넛오일로 굽기
랩으로 꽁꽁싸서 반으로 쓱
아보가도는 내취향 아님 ㅠㅠ
냠냠
[기린] 통밀식빵 (1회분, 51g) | 140kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
양상추 (0.5통, 30g) | 3kcal |
아보카도 (1회분, 30g) | 57kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) | 4kcal |
딸래미랑 참치볶음밥
역시 코코넛오일로
아빠는 김치볶음밥에 계란후라이 나도 나도..
참치볶음밥 (1/2접시, 113g) | 230kcal |
돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
상추 (1회분, 200g) | 36kcal |
[매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 90g) | 70kcal |
[올:바른견과mix] (1회분, 20g) | 70kcal |
집안청소 (60분) | 192kcal |
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