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  • 다신은미
  • 입문2016.08.08 17:3830 조회0 좋아요
08월 07일 (음식 1330kcal, 운동 429kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1330/ 1832

429/ 305

성공
(626)

저녁식사 : 910kcal (68.42%)
[농심] 신라면 (1봉, 90g) 378kcal
떡국 (1/4인분, 142g) 142kcal
배추김치 (1소접시, 150g) 25kcal
야채샐러드 (2.0소접시, 246g) 246kcal
애호박볶음 (1.3인분, 0g) 119kcal

간식 : 420kcal (31.58%)
[남양] 밀크 100 요거트 저지방 (2.0회분, 170g) 90kcal
냉동애플망고 (3.0회, 300g) 204kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g) 71kcal
토마토주스 (1컵, 270ml) 55kcal

운동 : 429kcal
서있기 (300분) 429kcal

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