- 요를레힛히
- 초보2016.08.08 20:2638 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 912kcal, 운동 781kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
912/ 936
781/ 156
성공
(649)
아침식사 : 172kcal (18.86%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 라이스페이퍼 (1장,6g) | 23kcal |
| 양배추샐러드 (1/4인분, 12g) | 16kcal |
| 삼육 베지버거 베지미트 (1/4회분, 25g) | 37kcal |
점심식사 : 130kcal (14.25%)
| 삼육 베지버거 베지미트 (1/4회분, 25g) | 37kcal |
| 라이스페이퍼 (1장,6g) | 23kcal |
| 양배추샐러드 (1인분,50g) | 70kcal |
저녁식사 : 610kcal (66.89%)
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
| 참치김치찌개 (1/4인분, 191g) | 68kcal |
| 두부 (1인분, 125g) | 98kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 양송이버섯 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
운동 : 781kcal
| 서있기 (510분) | 729kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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