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  • 챠우루사
  • 초보2016.08.07 23:2041 조회0 좋아요
08월 06일 (음식 1504kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1504/ 1761

360/ 293

성공
(324)

아침식사 : 264kcal (17.55%)
[하림] 주원산오리 미소오리 훈제슬라이스 (2.0회, 60g) 140kcal
[CJ] 발아현미밥 작은공기 (1/2회분, 65g) 90kcal
천도복숭아 (1회분, 100g) 34kcal

점심식사 : 511kcal (33.98%)
한방오리백숙 (1/2인분, 150g) 235kcal
닭도리탕 (1인분,0g) 276kcal

저녁식사 : 729kcal (48.47%)
양장피 (2.0인분, 416g) 532kcal
탕수육 (1회분, 100g) 197kcal

운동 : 360kcal
자유영 수영 (40분) 360kcal

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