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  • 단비몽구
  • 초보2016.08.08 00:07188 조회0 좋아요
Q.다이어트 식단을짜려는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 식단을 짜려고 하는데 아침저녁은 다이어트 식단으로 오이 당근 파프리카 삶은오징어 이렇게먹고 점심은 일반식 막으려는데 갠찮겟죠..?
추천해주세요ㅠㅠ

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  • 단비몽구
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댓글 (3)

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초보
  • 단비몽구
  • 08.08 12:32
  • 너무안먹으면 살이찌는 체질로 바뀔수잇다는데 ㅜㅜ 식단을 어쩌면 좋을까여ㅠ
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입문
  • 왕릉다듬기학과
  • 08.08 00:33
  • 전 굉장히 좋은 것 같아요. 그래도 아침 식단이 저녁식단보단 많이 드시는 게 건강하게 다이어트하시는 방법인 것 같습니다ㅠㅠ
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지존
  • 두1부
  • 08.08 00:25
  • 아침저녇이 배고프겠어요ㅠㅜ포만감을 줄수있는 메뉴가 하나정도 추가되도 괜찮을거같아요 두부나 양배추같은? 그리고 일반식먹을때 밥보다 다른 대체식품(단호박,고구마등적은양) 드시는걸 추천해요 쌀만 안먹어도 칼로리가 확 내려간답니당
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