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  • 50까지만
  • 다신2014.08.25 12:22762 조회1 좋아요
요가 몸교정과 다욧효과까지..
다욧요가 중입니다.. 80분가량 하면 땀이 주르륵.....엄청 힘들죠 5개월후 13키로 감량성공..물론 식이조절 햇어요 3끼다 먹으며
야채위주 저염식으로 할려고 노력햇어요..

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댓글 (15)

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  • 야식은적!!
  • 08.27 16:45
  • 5갸월...
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초보
  • 에모리
  • 08.27 12:08
  • 와 멋져요!
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다신
  • 50까지만
  • 08.27 07:53
  • 두공주맘♥ 좀유연한것 같아요ㅎㅎ 재밌거든요^^
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초보
  • endend
  • 08.27 01:28
  • 부럽네요
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정석
  • 해와달별
  • 08.26 23:44
  • 오 멋지다 몸이 유연하세요?
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정석
  • 구찌
  • 08.26 21:56
  • 요가로 살 못뺀 일인.... 근데 요가 재미나요~~~ㅋ
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다신
  • 50까지만
  • 08.26 06:22
  • laderah 웰빙요가..스트레칭 자세교정위주..
    쌤들마다 다르지만 웰빙과함께 스쿼트 웨이트 코어잡기 들어가요ㅎ
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초보
  • laderah
  • 08.26 02:29
  • 멋지시네요!!
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초보
  • laderah
  • 08.26 02:29
  • 다이어트요가가 보통요가랑 다른 건가요?
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초보
  • 다욧짱짱
  • 08.25 15:26
  • 멋져요
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