- 다포마을
- 입문2016.08.08 22:4438 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 1346.6kcal, 운동 56kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1346.6/ 2088
56/ 348
성공
(450)
아침식사 : 241kcal (17.90%)
| 찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
점심식사 : 719kcal (53.36%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 100g) | 185kcal |
| 두부김치 (1/2중간접시, 125g) | 144kcal |
| 아욱국 (1/4대접, 245g) | 72kcal |
| [대림선] 잡채어묵 (1접시,80g) | 114kcal |
| 고구마순볶음 (1회,60g) | 44kcal |
저녁식사 : 387kcal (28.74%)
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
| 토마토주스 (1컵, 160ml) | 32kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 66g) | 79kcal |
| [청정원] 프렌치발사믹드레싱 (1회분,10g) | 28kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살볼 마늘맛 (1회,100g) | 128kcal |
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
운동 : 56kcal
| 줄넘기 (700회) | 56kcal |
0
44
