- 57을향해서
- 지존2016.08.08 22:1341 조회0 좋아요
- 3
- 3
- 1
08월 08일 (음식 744kcal, 운동 469kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
744/ 1261
469/ 210
성공
(776)
아침식사 : 238kcal (31.99%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 190ml) | 95kcal |
점심식사 : 237kcal (31.85%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 오뎅국 (1/2인분, 100g) | 81kcal |
저녁식사 : 167kcal (22.45%)
| 막국수 (1/2인분, 70g) | 78kcal |
| 고기만두 (1/2회분, 50g) | 89kcal |
간식 : 102kcal (13.71%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1/2팩, 105ml) | 52kcal |
운동 : 469kcal
| 플랭크 (270초) | 27kcal |
| 이소라 다이어트1 (20분) | 134kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 308kcal |
0
22
