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Q.혹시 다들 저녁 몇시 이전에 드세요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

저는 늦은 시간에 밥 먹는게 습관이 돼서... 몇시 이전에 밥을 드시는지 궁금합니다!

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댓글리스트

*하얀수선화*
08.08 12:26
전 운동은 아침 9시~11시까지 하고요. 아침먹고 운동 바로, 점심 먹고, 간식 중간, 저녁은 8시에 먹어요. 식사시간이 항상 이시간. 아침 운동 후엔 운동 전혀 안하구요. 그래도 식단만 제 시간에 거의 맞춰 드시면 살찌거나 하진 않아요. 제 경우엔 14키로 감량했구요 현재도 빠지는 중입니다.. 4달째이며 한번도 굶은적 없구요. 지금 1300 정도 먹고 있어요.
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