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  • 얏타
  • 초보2016.08.09 11:5382 조회0 좋아요
Q.중학생 다이어트!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 중3인데 다이어트 한답시고 먹는 양을 조금씩 줄여가고 있고, 골고루 먹으면서 매일 30분동안 자전거 타고 L자 다리운동 15분씩 하고 있거든요?
근데 이렇게 매일 같은 유산소 운동만 해도 되나요?
앗 그리고 혹시 추천하시는 운동이나 스트레칭같은거 있으면 알려주세요...!!

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  • 채은레온하트
  • 08.09 22:31
  • L자는 스트레칭의 개념으로 알고있어요!
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