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  • 응디930
  • 입문2016.08.11 00:2750 조회1 좋아요
08월 08일 (음식 1157kcal, 운동 598kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1157/ 1355

598/ 225

성공
(571)

아침식사 : 185kcal (15.99%)
[세븐일레븐] 참치마요네즈삼각김밥 (1회분,100g) 175kcal
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) 10kcal

점심식사 : 416kcal (35.96%)
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
닭갈비 (1소접시, 115.1g) 170kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g) 59kcal
소세지야채볶음 (1/4소접시, 22g) 41kcal

저녁식사 : 525kcal (45.38%)
엽기떡볶이 (1/4회, 27g) 56kcal
[본죽] 야채죽 (1/2그릇, 340g) 324kcal
[피코크] 탄두리 닭가슴살 (1회분, 50g) 65kcal
베트남쌀국수 (1/4인분, 75g) 80kcal

간식 : 31kcal (2.68%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) 4kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분,25ml) 27kcal

운동 : 598kcal
보통 걷기 (230분) 598kcal

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