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  • 구조요원
  • 초보2016.08.09 13:5236 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 1284kcal, 운동 152kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1284/ 1136

152/ 189

실패
(185)

아침식사 : 381kcal (29.67%)
닭백숙 (1작은뚝배기, 200g) 232kcal
쌀밥 (1공기, 100g) 149kcal

점심식사 : 480kcal (37.38%)
콩나물 뚝배기면 (회분, 98g) 300kcal
[CU]NEW 베스트3단 샌드위치 (1회분, 77g) 180kcal

저녁식사 : 368kcal (28.66%)
모듬초밥 (5개, 150g) 280kcal
쌀밥 (1공기, 30g) 44kcal
감자조림 (1인분, 58g) 44kcal

간식 : 55kcal (4.28%)
수박 (1조각, 150g) 55kcal

운동 : 152kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
캐시 언니 30분 (30분) 100kcal

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