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  • jcw채원
  • 초보2016.08.09 00:2161 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 1683kcal, 운동 17kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1683/ 2016

17/ 336

성공
(14)

점심식사 : 467kcal (27.75%)
카레 (3/4인분, 0g) 312kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal

저녁식사 : 222kcal (13.19%)
청포도 (1회분, 100g) 47kcal
양상추 (1/2통, 100g) 11kcal
[피코크] 그릴드 훈제 닭가슴살 (1/4회분, 35g) 51kcal
뚝배기계란찜 (1인분, 0g) 113kcal

간식 : 994kcal (59.06%)
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
찐감자 (1/2개, 65g) 54kcal
흑설탕 (1/4회분, 25g) 94kcal
오레오 (1봉지, 50g) 240kcal
불고기덮밥 (1인분, 500g) 560kcal

운동 : 17kcal
춤추기 (2분) 8kcal
L자 다리운동 (15분) 9kcal

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