- 어벤져스
- 정석2016.08.08 12:13186 조회1 좋아요
Q.닭가슴살 대신 단백질 파우더 뿌려도 되나요?ㅎㅎ
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고구마 중사이즈 반개 ~ 한개 방울토마토 3개 양상추 한줌 새싹채소 반줌 치즈 반개 아사이베리 1큰술 수제요거트 4큰술 사과 2조각 닭가슴살 200g짜리를 4등분해서 약 50g ? 좀 덜해서 작게 잘라서 다 섞어서 먹는데요 아무래도 단백질을 너무 적게 먹는거같은데 닭가슴살을 지금보다 더 많이 먹자니 퍽퍽해서 단백질파우더로 뿌려먹을려하는데 괜찮나요? 식단도 봐주세요! ㅠㅠ 저렇게해서 2끼에서 3끼먹어요!
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