view-top
심플라이프
다신
2015.10.19 12:41
360 조회
1 좋아요
2
4
공유하기
북마크
좋아요
신고
사과다욧에서 1식으로 방향전환
여건상 사과다욧은 접고 예전처럼 1식하는 걸로
방향 틀었어요.
저는 1식이 젤 편하더라구요.
안 먹을 땐 속이 편하고 물도 마니 마실 수 있고
먹을 땐 먹고 싶은 거 맘대로 먹으니 스트레스 없고
다만 사라지는 슴가가 아쉬울뿐 ㅡㅜ
요번에 식단 잘 짜서
슴가상실없는 42를 만들어 보려구요.
효과 있음 후기 올릴께요.
모두가 날씬해 지는 날까지
다들 힘내세요! ^^
프사/닉네임 영역
심플라이프
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 20시간 단식까지 30분 남음
· 간헐적 단식 시작하는 분들께
· 다이어트는 건강한 습관이다
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
160 / 70이신분 바지사이즈....
5
361
마블카툰
+1
인대가 손상됐대요ㅠㅠ
20
232
54kg-49kg
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (14)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
42까지힘
10.19 18:23
심플라이프
에공 운동 하고있긴한데 부족했나봐요 ㅠ일단 무게부터 줄이고 운동량을 늘려야겠다고 생각했는데 잘못됐었나보네요 ㅎㅎ감사합니다~~ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
심플라이프
10.19 18:17
42까지힘
그런 분들 의외로 많아요. 자기 실제 몸무게보다 더 나가 보이는 사람들. 저는 제 몸무게보다 적게 봐요.진짜 아주 저체중정도 아니면 통통할 수도 있겠죠? ^^;; 암튼 운동은 필수랍니다. 적어도 유지하려면요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
42까지힘
10.19 18:14
심플라이프
아~~~그럼 몸무게를 많이 빼서 몸무게가 얼마 안나가두 통통할수도 있는거네요???ㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
심플라이프
10.19 17:07
42까지힘
몸무게는 말 그대로 무게라 큰 의미없고 체지방이 줄고 근육이 많으면 확실히 몸무게가 마니 나가도 훨씬 몸이 이쁘고 날씬해요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
심플라이프
10.19 17:05
42까지힘
몸무게 줄어서는 사이즈 잘 안 줄구요. 근력운동 마니 하면 확실히 줄어요.
6개월정도 하니까 몸무게는 그대론데 옷이
커졌더라구요. 경험담입니다.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
42까지힘
10.19 14:44
42까지힘
네 !!근데 몸무게가 줄면 신체사이즈도 주는거 맞나요?? 왜 제가 보기엔 잘 모르겠죵?..?ㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
심플라이프
10.19 14:41
42까지힘
우리 목표가 같죠? 42! 목표같은 분 진짜 반가워요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
42까지힘
10.19 14:37
홧팅!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
심플라이프
10.19 13:58
보경찰
감사해용. 힘이 나네요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
심플라이프
10.19 13:57
은비니채영이맘
화이팅 감사합니다. ^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
다음페이지 ▶
1
2
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동