다이어트

Q.닭가슴 야채 과일 위주의 식단은 요요없나요?

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사람들 글 올라온거면 대부분 고구마 닭가슴으로 간단히 드신던데 다시 일반식으로 돌아오면 요요오지 않나요? 일반한식으로 다이어트중인데 갑자기 저두 저렇게 해야되나 고민되네요

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10.19 21:28
닭가슴살야채.. 굶는다이어트.. 무염식.. 저염식.. 모든 다이어트 종류에는 요요는 있지만 본인하기 나름인것같애요~ 성공했다고 자신을 나버리고 그전처럼 돌아간다거나 운동을 안한다거나 하면 어떤종류에도 요요는 오는것같아요~ 참고로 제주변아는분은 3년날씬하게 유지하다 1년죽죽 먹더니 다시 그전으로..ㅜㅜ 평생관리잘하면 요요는 없어요!!
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