- yaen13
- 지존2016.08.09 12:1371 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 2899kcal, 운동 1130kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2899/ 2125
1130/ 354
성공
(2)
아침식사 : 326kcal (11.25%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 알타리김치 (1/4인분) | 30kcal |
| 고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
| 애호박전 (1/4인분) | 37kcal |
점심식사 : 593kcal (20.46%)
| 애호박전 (1인분,0g) | 150kcal |
| 알타리김치 (1인분,0g) | 123kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
저녁식사 : 424kcal (14.63%)
| 돈육김치찌개 (1대접,137g) | 114kcal |
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
간식 : 1,556kcal (53.67%)
| 도너츠 (1인분, 40g) | 159kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 막걸리 (12잔, 1800ml) | 828kcal |
| 돼지고기수육 (1인분, 250g) | 449kcal |
운동 : 1,130kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 800kcal |
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