다이어트

Q.단백질 파우더

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여자구여 다이어트 목적으로 단백질파우더를 삿는데
운동하고 아침11시쯤 복용을 하고 1시쯤 점심을먹어도 되나요?파우더 먹고는 밥을 안먹어야되나요 ?2시출근이라 파우더만 먹으면 배가 많이고플거같아서요 ㅠ 먹는법좀 알려주세요

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