view-top
쮸냥이
정석
2016.08.08 20:47
303 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
공복유산소후 사과먹고 근력후 다시유산소
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
공복유산소후 사과먹고 근력후 다시유산소
ㅡ아기키우느라 오후에 통으로운동할 시간이없어서
눈뜨자마자 공복유산소5분하고, 사과반쪽 천도복숭아
작은거하나먹고10분후 홈트근력20분하고 다시
실내자전거35분타고 두유먹고 일과시작하는데요
원래는 공복유산소따로하고
오후 홈트,싸이클이렇게했었는데
아가낮잠시간이줄어서 저렇게해요
이런방식으로해도되는걸까요?
프사/닉네임 영역
쮸냥이
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 근육운동 질문이요(다욧과 펌핑)
· 공복,식사와 운동시간,타입 질문이예요 봐주세요
· 건강하게먹고 헬스다니고있어요 글좀봐주세요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
진짜로 다이어트하고싶다ㅜ
4
79
48kg로만들기
살쳐짐
0
95
꽁낑뿅
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동