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  • 샤이키
  • 초보2016.08.08 21:3839 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 1667kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1667/ 1451

0/ 242

실패
(458)

아침식사 : 318kcal (19.08%)
김밥 1줄 (1줄, 201g) 318kcal

점심식사 : 724kcal (43.43%)

차조밥 (3/4공기, 67g) 237kcal
마늘쫑무침 (3/4회분, 75g) 99kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal
명엽채볶음 (1/2회분, 50g) 186kcal
안동찜닭 (3/4소접시, 120g) 192kcal

저녁식사 : 500kcal (29.99%)

호박버섯볶음 (1.5인분) 135kcal
쌀밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
깻잎무침 (1인분) 21kcal
[백설] 알찬소세지 (2회분, 60g) 110kcal

간식 : 125kcal (7.50%)
제주감귤초콜렛 (1개, 10g) 55kcal
[매일유업] 킨더초콜릿 (1개, 12g) 70kcal

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