- Gal.O
- 정석2016.08.09 04:5732 조회0 좋아요
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08월 08일 (음식 960kcal, 운동 130kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
960/ 1379
130/ 230
성공
(319)
아침식사 : 155kcal (16.15%)
| 젤리뽀 (1회분, 60g) | 65kcal |
| [죠스떡볶이]찹쌀순대 (1/2회분, 50g) | 90kcal |
점심식사 : 363kcal (37.81%)
밥 다 먹은 지금 12시ㆍㆍㆍ 밤 12시ㆍㆍㆍㅡㅁㅡ;;;
어차피 아침 7~8시까지 컴작업 해야 하니까 칼로리 어떻게든 채울 수 있지 않을까. ㄷㄷㄷㄷ
| 참치김치찌개 (3/4인분, 575g) | 207kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 249kcal (25.94%)
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 38g) | 149kcal |
| [푸르밀]고칼슘 저지방우유 (1회분, 250g) | 100kcal |
간식 : 193kcal (20.10%)
| [롯데] 초코퍼지 (1회, 70g) | 145kcal |
| 조지아 커피 팩 (1회분) | 48kcal |
운동 : 130kcal
마트 간 건 운동 아니야<
살 게 있어서 다녀왔는데 천천히 걸었는데도 아프다ㆍㆍㆍ 이래서 운동하지 말라고 했던 건가. 그런데 마트는 진짜 가야 했다긔 ㅜㅜ
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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