08월 09일 (음식 1261kcal, 운동 278kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1261/ 1670
278/ 278
아침식사 : 446kcal (35.37%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 5kcal |
케일 (1회분, 100g) | 29kcal |
롯데마트 통큰 저지방 플레인요거트 (1회분, 100g) | 55kcal |
바나나 (1개, 120g) | 111kcal |
골드키위 (1.5개, 120g) | 68kcal |
카레 (1/2인분) | 178kcal |
점심식사 : 110kcal (8.72%)
[덴마크] 인포켓치즈 라이트(레드) (2개, 40g) | 110kcal |
저녁식사 : 600kcal (47.58%)
배추 (1/2접시, 35g) | 4kcal |
깔라톡스 (1회분, 110g) | 142kcal |
찰옥수수 찐것 (1인분, 100g) | 132kcal |
[덴마크] 인포켓치즈 라이트(레드) (1개, 20g) | 55kcal |
[BBQ] 양념치킨 (1조각, 96g) | 267kcal |
간식 : 105kcal (8.33%)
깔라만시 원액 (1회분, 100ml) | 25kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 5kcal |
통큰 허니 레드자몽청 (1회분, 30g) | 75kcal |