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  • 뚱띠지만기여어
  • 초보2015.10.21 09:22535 조회1 좋아요
550칼로리정도의 오늘아침!!

기름은 사용안하구용.
샐러드소스는 비피더스나 불가리스입니당.
원래는 집에서 만드는 플레인요거트로 소스하는데
비피더스가 많이생겨서 소스로 썼어용.

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초보
  • 콩이별이
  • 10.22 21:26
  • 맛있겠어요~~
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초보
  • 뚱띠지만기여어
  • 10.21 09:43
  • # 쭈다이어터 아침에 물을 오백미리를 먹고 삼십분동안 요리준비하고 밥을먹어요ㅎㅎ 요리준비할때 다이어트를 하고있다는 느낌이 들더라구요.
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입문
  • 쭈다이어터
  • 10.21 09:42
  • 부지런하시네요 ㅠㅠ 전 아침에 고구마 사과 씨리얼이 다인데
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초보
  • 뚱띠지만기여어
  • 10.21 09:38
  • # 수댕수랑 그리고 꼭꼭씹어서 정말천천히먹어용 ㅎㅎ 수댕님도 다이어트화이팅하세요
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다신
  • 수댕수랑
  • 10.21 09:37
  • 뚱띠지만기여어 ㅎㅎ 네 적당한 지방은 오히려 살이 더 잘 빠지게 도움을 주니까요
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초보
  • 뚱띠지만기여어
  • 10.21 09:36
  • # 수댕수랑 넹 지방을먹어야 운동할힘도나고 불포화지방산이라서 나름 안심하고 먹어용 ㅎㅎ
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다신
  • 수댕수랑
  • 10.21 09:35
  • 오리훈제인가요? 저렇게 드셔도 소화잘되시니 부러워요
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