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  • Clalalara
  • 초보2016.08.10 08:55105 조회0 좋아요
08월 09일 (음식 971kcal, 운동 164kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

971/ 1147

164/ 191

성공
(149)

아침식사 : 355kcal (36.56%)
천도복숭아 (1개,172g) 45kcal
[덴마크우유] 덴마크모닝시리얼우유 (1회,310ml) 170kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분,150g) 140kcal

점심식사 : 356kcal (36.66%)
부대찌개 (1/2인분, 458g) 356kcal

저녁식사 : 120kcal (12.36%)
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) 88kcal
양배추쌈 (1/4접시, 25g) 32kcal

간식 : 140kcal (14.42%)
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩,25g) 140kcal

운동 : 164kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 50kcal

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