view-top

  • Beslim
  • 정석2016.08.09 21:2030 조회0 좋아요
08월 09일 (음식 702kcal, 운동 220kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

702/ 1285

220/ 214

성공
(589)

아침식사 : 136kcal (19.37%)

사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
샐러리 (1회, 100g) 14kcal
케일 (1/2회분, 50g) 14kcal
[델몬트] 자연맞춤 그린오렌지100 (0.5회분, 100g) 52kcal
[만사형통] 호박즙 (1회분,100g) 20kcal
[뉴트리디데이] 프로바이오틱스 (1회분, 2g) 8kcal

점심식사 : 376kcal (53.56%)

[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 40g) 10kcal
달걀 흰자 (2개, 64g) 34kcal
훈제연어 (6조각, 120g) 138kcal
[ELF] 망고 앤 멜론 치즈 (1회분, 20g) 80kcal
파프리카 (1회분, 100g) 20kcal
대추방울토마토 (7개, 140g) 21kcal
[프레시안] 요거트 드레싱 (1회분, 20g) 45kcal
[만사형통] 호박즙 (1회분,100g) 20kcal
[뉴트리디데이] 프로바이오틱스 (1회분, 2g) 8kcal

저녁식사 : 110kcal (15.67%)
그린스무디 (1회분, 500g) 90kcal
[만사형통] 호박즙 (1회분,100g) 20kcal

간식 : 80kcal (11.40%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1.5컵, 532ml) 14kcal
[엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰, 0oz) 8kcal
[청매실농원] 매실원액 (2큰술, 30g) 58kcal

운동 : 220kcal
천천히걷기 (100분) 220kcal

프사/닉네임 영역

  • Beslim
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동