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  • 초보2015.10.21 23:40194 조회0 좋아요
Q.스피닝 익숙해지면...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스피닝한지4개월정도 됫는데 전에는 살이쑥쑥빠지는데
이제는 아예 변동도없네여 ...... 먹는양도 줄였는데
친구말로는 운동이 익숙해지면 살이 안빠진다고 하더라구여..
정말인가요? ㅠㅠㅠㅠ 스피닝좋아서 이운동평생운동으러 할랫는데.....

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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 163 50
  • 10.22 01:12
  • 아 이제 근력운동을 늘려야겟어요ㅠㅠ 먹는것도 더줄이고!!감사합니다
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정석
  • again2015
  • 10.22 01:10
  • 운동을 좀 바꿔주는게 도움이 된다더라고요. 스피닝은 칼로리 소모가 워낙 크니 계속하시고 근력을 좀 길게 추가하시는것도 방법이고요
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초보
  • 163 50
  • 10.21 23:54
  • 넹 근데근력은 수업은안듣고 집에서 스쿼트 한달 푸시업 그런거만해용..ㅠㅠㅠㅠ
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다신
  • 54kg-49kg
  • 10.21 23:52
  • 근력운동도 같이 하시나요??
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