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  • 언젠가는빠지겠지
  • 정석2015.10.22 00:58525 조회1 좋아요
몸무게 98.3 오늘부터 노력하자
20대일때 식사조금먹고 20킬로 뺀후 10년동안
40kg 증량 ㅜㅜ
업무스트레스 심하면 야식과 술 폭식까지
골고루 하다보니 끝도없이 늘었다
매달 다이어트 하겠다고 마음만 먹었었는데
인내심이 없어서 잘 할수있을지 고민이지만
체중 공개후 시작하면 몇번이라도 고민후
먹지 않을까 싶다 .
걷는것도 좀더 늘리고 간식도 줄여보자

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댓글 (9)

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다신
  • 일단55키로
  • 10.23 21:44
  • 화이팅이요~!
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입문
  • 뽀마미
  • 10.23 15:17
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 언젠가는빠지겠지
  • 10.22 18:57
  • 감사해요 ㅜㅜ
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정석
  • 빼빼빼!
  • 10.22 10:05
  • 천천히 천천히 진행하시면 감량은 바로 시작될거예요 그럼 점점 재미느끼시고 탄력붙어서 계속하게되실거예요 응원할께요~ 건강위해서 꼭 성공하시길빌께요!^^
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정석
  • 건강한돼지No
  • 10.22 07:52
  • 꼭성공하실거예요 화이팅!!
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다신
  • 수댕수랑
  • 10.22 07:11
  • 화이팅 할수있어요 조급해하지마시구요^^ 건강한 다이어트 아시죠? 님은 여기 식단 처럼 닭가슴살 한조각 씹어먹고 그러면 안되시는거 잘 아시죠? 화이팅 서두르지않되 멈추지않고^^
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다신
  • 맛좋은곰돌이
  • 10.22 05:34
  • 처음부터 무리하지 마시고 길게 보시고 조금씩 바꿔가세요~^^ 화이팅입니다~!!
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입문
  • 승안맘
  • 10.22 01:07
  • 꼭 성공하실거예요^^~
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정석
  • again2015
  • 10.22 01:02
  • 시작이 반 이라잖아요.
    응원합니다~~
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