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  • 이뒤용
  • 초보2016.08.09 10:46294 조회1 좋아요
한동안 먹었던 식단들~

오늘 아침이였구요 밑으로는 며칠 먹은 신단들이에요~
체지방 4.7% 빠진거면 식단도움이 많았다는 증거겠죠?
물론 운동도 하구요 오늘부터는 이틀에 한번씩 아침에 공복운동하기로 계획해서 아침에 바로 운동 시작했어요ㅋ퇴근해서는 웨이트 좀 하구요ㅋ

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댓글 (2)

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  • 도토리야
  • 08.09 23:49
  • 하얀건 요거트인가요??
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초보
  • JAEM2
  • 08.09 12:30
  • 와 정말 건강하게 드셨네요 ! 피부도 미인 되셨겠어요 ㅎㅎㅎ
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