- 머라카노와이카노
- 입문2016.08.10 01:3235 조회0 좋아요
08월 09일 (음식 1225kcal, 운동 575kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1225/ 1203
575/ 200
성공
(353)
아침식사 : 205kcal (16.73%)
| 대추방울토마토 (1개, 100g) | 15kcal |
| [마이바디] 단백질쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 515kcal (42.04%)
| [맥도날드] 베이컨 토마토 디럭스버거 (1회분, 242g) | 515kcal |
저녁식사 : 505kcal (41.22%)
| [농심] 신라면 (1봉, 120g) | 505kcal |
운동 : 575kcal
| 스쿼트(세트) (36회) | 15kcal |
| 런지 (36회) | 8kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 보통 걷기 (210분) | 546kcal |
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