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  • 이렇게살지말자
  • 초보2016.08.09 23:2834 조회0 좋아요
08월 09일 (음식 1469kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1469/ 2679

420/ 446

성공
(1184)

아침식사 : 762kcal (51.87%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
계란후라이 (5개, 265g) 575kcal
베이컨 (1조각,10g) 31kcal

점심식사 : 278kcal (18.92%)
우유 (1컵,200ml) 120kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

저녁식사 : 429kcal (29.20%)
쌀밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
슬라이스치즈 (1장,20g) 71kcal
베이컨 (4조각, 40g) 124kcal

운동 : 420kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 420kcal

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