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  • 다이어트하자꼭
  • 입문2016.08.10 01:55111 조회0 좋아요
Q.지금같이늦은시간에도 운동해도돼나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금시간에 운동해도돼나요? 운동을못해서...

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • *하얀수선화*
  • 08.10 09:03
  • 운동도 식사와 마찬가지로 시간을 정해서 하는게 더 나아요. 그래야 몸이 이시간엔 먹는구나~ 이 시간엔 운동을 하는구나~ 하면서 뇌에 저장을 하죠.
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지존
  • 포기노낙심노
  • 08.10 03:38
  • 전 근무시간상 저녁12시부터 새벽1시30분이나 2시까지 운동해요
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입문
  • 다이어트하자꼭
  • 08.10 02:05
  • 감사합니담
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초보
  • 마용쨘
  • 08.10 02:05
  • 취침도 중요해요! 그냥 지금 주무시고 아침일찍일어나 운동하세요
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