다이어트

Q.지금같이늦은시간에도 운동해도돼나요?

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지금시간에 운동해도돼나요? 운동을못해서...

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*하얀수선화*
08.10 09:03
운동도 식사와 마찬가지로 시간을 정해서 하는게 더 나아요. 그래야 몸이 이시간엔 먹는구나~ 이 시간엔 운동을 하는구나~ 하면서 뇌에 저장을 하죠.
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