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  • 퍼르퍼르
  • 초보2016.08.10 23:2768 조회0 좋아요
08월 10일 (음식 903kcal, 운동 218kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

903/ 1222

218/ 204

성공
(333)

아침식사 : 352kcal (38.98%)

유부초밥(두부 오이 계란 닭가슴살)
그 남은밥
고구마

유부초밥 (1개, 15g) 90kcal
찐고구마 (1개, 80g) 102kcal
당근채소주먹밥 (1/2인분) 160kcal

점심식사 : 172kcal (19.05%)

학교 인프에서ㅠㅠ 두유 한팩!

3시 넘어서 단호박 1/4

총각네두유 (1팩, 190ml) 90kcal
단호박 (1조각, 100g) 66kcal
단호박 (1/4조각, 25g) 16kcal

저녁식사 : 300kcal (33.22%)
쇠고기볶음밥 (1/2대접, 92g) 202kcal
양배추샐러드 (1인분, 70g) 98kcal

간식 : 79kcal (8.75%)

바나나 (1개, 85g) 79kcal

운동 : 218kcal
보통 걷기 (35분) 91kcal
빠르게걷기 (15분) 57kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal

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