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  • musso
  • 초보2016.08.10 19:1424 조회0 좋아요
08월 10일 (음식 1360.8kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1360.8/ 1635

360/ 273

성공
(362)

점심식사 : 554kcal (40.71%)
[용우동]치즈김치볶음밥 (1인분) 485kcal
두부조림 (1소접시, 50g) 69kcal

저녁식사 : 464kcal (34.10%)
수박 (1조각, 115g) 42kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 120ml) 48kcal
[용우동]치즈김치볶음밥 (1인분) 295kcal

간식 : 343kcal (25.19%)
녹차 (1잔,100ml) 3kcal
계피분말 (1회분, 20g) 49kcal
[한살림] 견과바 (1회분, 35g) 154kcal
[오리온제과] 밀크카라멜 (1회분, 20g) 82kcal
토마토 (1개, 150g) 21kcal
천도복숭아 (1회분, 100g) 34kcal

운동 : 360kcal
에어로빅 (60분) 360kcal

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